• Sabem o que e como evitar:

Com sua consciência, já predefinem momentos pelos quais podem passar por estresse e o "jogam de lado" antes mesmo que atinja.
Obviamente não é ter sangue de barata, é ter o filtro para entender o que pode te afetar, seu ânimo, etc. O que logo leva a outro ponto

• Tem autoconhecimento

Para sentir-se calmo durante um período possivelmente estressante é necessário conhecer nosso limite. Conhecer formas que nossa mente faria para sair de um problema nele ou antes de ele acontecer.

Isso torna ainda mais forte a expressão "pessoa calma". Define um controle emocional imenso.

• Buscam a serenidade:

Tudo isso revela a busca interior pela calma. Pois ela nos faz ir atrás do que nos sentimos bem fazendo, e mais. Nos conscientiza do que precisa ser feito - mesmo que "chato" - com racionalidade.

• Percebem a reação do outro:

Uma pessoa calma de fato também não vai perder o controle, mesmo que outras pessoas estejam nervosas. 

Isso faz com que ela esteja atenta ao que está a sua volta muito mais do que para si. Afinal ela já se conhece, mas não conhece o interior do outro.

E aí?

Após essas dicas você se definiria uma pessoa calma?

• Jericoacoara - CEARÁ

dica 1: seja o Leonardo DiCaprio

Já ouviu dizer que todo milionário tem uma rotina muito diferente da de "pessoas comuns"? 

1. Acorde mais cedo:

Ó meu Deus! Acordar mais cedo?! Já acordo cedo para trabalhar/ ir para escola/ ir para a faculdade!

Exatamente por este motivo é importante começar a acordar mais cedo. Muitas das vezes a culpa de acordar cedo é do trabalho, mas e se antes você cuidar de si para começar melhor o dia?

Acorde 30 minutos ou uma hora mais cedo, leia, faça exercícios, faça o seu café e tire um tempo para agradecer. Isso já é um grande gás para te tornar produtivo no dia.

2. Reclame menos:

AHH cara, eu nem reclamo! Confesso que to odiando esse dia, meu chefe me enche o saco toda hora, tô cansado dessa vida... #ops

Devo confessar que não reclamar sobre algo é muito difícil, mas quanto menos você reclamar mais você foca na solução ao invés do problema. Isso me economiza até tempo para pensar em como resolver.

3. Aprenda a tomar porrada (que?!)

Todos os dias você pode e vai aprender algo novo, mas caso o que você aprenda te tirar do eixo sobre o que acreditava, continue levando porrada e andando.

Já dizia o treinador do Mike Tyson: "todo mundo tem plano até tomar o primeiro soco", ou seja, tome o primeiro, o segundo soco, até o décimo se preciso for, mas aprenda com ele e utilize como força para dar cada vez mais um passo para frente.

3. CUIDE DA SUA SAÚDE!!!

Muito difícil de fato não pensar em comer aquela besteira para ser mais rápido. Incrivelmente impossível não pensar em deixar de fazer exercício porque está cansado, não é mesmo?

Mas já parou para pensar que somos como uma máquina, e que, como um carro, se ficamos muito tempo parados, nosso motor não funciona da maneira que deve? 

O exercício, e a alimentação são o combustível e manutenção necessários para a rotina diária. 

Esse com certeza é um dos hábitos mais difíceis. Mas se você tem 10 minutos livres, faça um pouco de exercício, aos poucos o resultado é muito mais satisfatório do que 5 horas de academia em apenas um dia da semana.

4. Invista em você!

Educação é essencial, a SUA educação é ainda mais importante para atingir os seus objetivos.

Fortaleça o que você tiver de melhor, ou a área que você mais se sentir feliz em aprender.
Seja curioso(a)! Muito mais importante que apenas aprender é sempre querer aprender mais.

5. Procure paz mental

Trabalhar com afinco e resolver tudo, madrugar se preciso for, trabalhar duro é essencial. Porém nos dias de hoje, os tipos de ferramentas e dicas e fórmulas que podemos aprender na internet e livros faz quase com que tenhamos inúmero jeitos de otimizar.


Alguns mais difícil que outros, mas confesso que equilibrar todos os pontos de nossas vidas não será feito do dia para noite, muito menos ficar milionário (principalmente).
A perseverança e o tempo vão te mostrar os resultados deste caminho. NUNCA DESISTA!


Forte abraço!

• Casal depressão

Eles vão para o "cordão do tarja preta". ENTENDEU, ENTENDEU!!! ka   ka   ka

• Jô Jô Toddynho

Eu sinceramente demorei para entender #mejulgue #maseuri

• Precisamos ser estudados

É serio...

• Então me ajuda a segurar...

Admite que você cantou a música...

• Ó o GÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁS

Essa não merece voltar não kkkk

Curtiu? Se liga no link que tem muito mais fantasias igual a essas:

https://www.buzzfeed.com/br/rafaelcapanema/melhores-fantasias-de-carnaval-dos-ultimos-tempos

• Bermudas ou shorts:

Tanto homens quanto mulheres devem usar e abusar dessa peça. 

Eu particularmente gosto muito das bermudas de sarja, mas quando estou tranquilo, o shorts reina"

Quanto às estampas, o que for melhor. Para homens e mulheres o floral é algo que está muito em alta neste verão, pode aproveitar.

Pode usar jeans? PODE USAR JEANS! Mas como tecidos mais leves, a sarja, o linho são mais confortáveis.

Outro ponto é no comprimento. Ultimamente tanto para homem quanto mulheres existem dos mais compridos até os "micro". Escolha o que mais te agrada.

• Cores. Aposte nelas!

Seguindo  totalmente na contramão das épocas mais frias, o verão é a estação que traz mais alegria ao se vestir. Exceto quando você não pode vestir o que quer, porque tem um uniforme/roupa específica para usar no trabalho, escola,enfim.

Porém a parte que eu admito ser mais legal é utilizar cores mais vivas, claras, etc.

Eu que sou mais básico tenho preferência sempre por cores mais para claras do que vivas. Por exemplo os tons pastéis, tons de azul, verde, etc.

• Teste do tecido

Como eu disse aqui, a importância de escolher tecidos leves para sobreviver ao vulcão verão, é muito importante. 

A dica na hora de comprar é verificar se o tecido é respirável, e se não retém muito calor.

- Para verificar se é respirável: coloque o tecido sobre a boca e tente respirar, se há dificuldades para fazer isso é porque talvez não seja ideal para comprar.

- Para verificar se ele retém calor ou não: coloque à trinta centímetros de distância mais ou menos e veja se a luz passa por ele. Se sim, com certeza já será mais confortável.

Essas foram apenas algumas das dicas, se você quiser ver todas é só clicar no link:

https://manualdohomemmoderno.com.br/modamasculina/como-se-vestir-bem-no-verao-dicas-para-

ficar-estiloso-no-calor?yclic=manualdohomemmoderno.com.br|referral|home

Forte abraço!

4 - Por que fazemos o que fazemos?