4 dicas para uma vida melhor

Ser melhor no seu trabalho, sua saúde ser melhor, ser melhor mentalmente. Muitos desejam isso e não sabem como começar, certo?

Seguinte, jovem é um bicho estranho, essa é a realidade. Ele nunca previne, só remedia (experiência própria- com foco em mudança kk). Isso não só na saúde física, mas mental, espiritual, e por aí vai.

Pois bem, o que é necessário nesses casos para que você viva melhor? Eu separei 4 dicas para que você possa se sentir melhor em cada área das sua vida.

1- Física (dentro para fora): Criar hábitos.

Caso você não tenha lido, existe um livro chamado "O Poder do Hábito". Ele resume claramente que quando você cria um hábito, seu cérebro economiza energia, e essa energia é transferida para outros afazeres não habituais.

E com o que que eu posso criar hábitos? COM TUDO!

Exercício físico
Ler
Alimentação no horário certo
Ao acordar

E por aí vai.

O exemplo mais fácil é com o exercício. Se não conseguir no mesmo horário, comece a ir no máximo de dias possíveis fazer exercício. Quando isso se tornar hábito seu corpo vai começar a te chamar para isso. Lembrando que, de acordo com o livro e pesquisas, é necessário ao menos 21 dias para que se torne de fato um hábito.

2 - Física (fora para dentro): Estética.

Você leva sua vida da forma que se apresenta (pelo seu estilo, forma de falar, como se fosse um cartão de visitas). Para que você se sinta bem a parte estética serve como um sinal de que você sabe o que precisa para estar melhorando.

Quer cortar o cabelo diferente? Corte

Apare ou faça a barba com frequência (se tiver)

Faça o básico, mas lembre-se de se cuidar (não esquece o desodorante, pelo amor de Deus)!

Não é uma questão de padrão de beleza, mas sim de fazer coisas que te façam sentir melhor. E acredite, quanto mais você se cuida, mais confiante você é.

3 - Mental: Hábitos e fé

Como falei acima dos hábitos físicos, hábitos mentais também se tornam extremamente necessários.

Seja positivo, isso faz a diferença em um dia ruim;
Se comprometa consigo mesmo a melhorar os pontos acima;
Administre seu tempo da melhor forma possível;
Conheça coisas e pessoas que comecem a expandir sua mente;
Tenha a fé. A fé nos traz forças sobrenaturais em momentos difíceis.

4- Nunca desista de você!

Alimentação, cortar vícios, tudo mais valem a pena. E você sabe porquê?

Por que aí você se lembra que pode sempre mais, e quando isso se apresenta à você, você se lembra que perdeu tempo com coisas inúteis para sua vida, pessoas inúteis para sua vida.

E se alguém te joga para baixo, se afaste dessas pessoas. Lembre-se que quem é sincero contigo (mesmo que doa), é a melhor pessoa para se ter do lado.

É isso. São pontos que eu busco melhorar a cada dia, e no simples primeiro passo a diferença já é imensa.

Forte abraço!